Pilates
Beschreibung

Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit gefördert. Pilates kann auf der Matte oder mit Hilfe von Kleingeräten durchgeführt werden.
Pilates ist für jeden Körper gut und geeignet. Es macht fitter, beweglicher und selbstbewusster. Außerdem unterstützt es das Training in anderen Sportarten.

Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit gefördert. Pilates kann auf der Matte oder mit Hilfe von Kleingeräten durchgeführt werden.
Pilates ist für jeden Körper gut und geeignet. Es macht fitter, beweglicher und selbstbewusster. Außerdem unterstützt es das Training in anderen Sportarten.
Trainingszeiten
Montags mit Uwe
20:30 Uhr - 21:30 Uhr
SKV Tennishalle, Gymnastiksaal, Kalthorststr. 44, 68307 Mannheim