Rehasport
Beschreibung
Rehabilitationssport bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen. Neben dem therapeutischen Effekt soll bei uns der Spaß am Sport nicht zu kurz kommen.
Die gesetzlich definierte Leistung „Rehabilitationssport“ bieten der Deutsche Behindertensportverband (DBS) und seine Landesverbände über ihre Vereine in nach bundesweit einheitlichen Kriterien an. Die Qualität in den Sportgruppen wird durch den betreuenden Arzt und die qualifizierten Übungsleiter sichergestellt. Die Art und Intensität wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
Ziele des Rehabilitationssports
- Schmerzen lindern
- Ausdauer und Muskelkraft stärken
- mehr Mobilität im Alter erhalten
- Koordination und Flexibilität verbessern
- Alltagsanforderungen besser gerecht werden
- Selbstbewusstsein aufzubauen
- Hilfe zur Selbsthilfe bieten
Dabei soll auch die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und zu einem lebensbegleitenden Sporttreiben motiviert werden.
Für wen ist Rehabilitationssport?
Reha-Sport ist für Menschen, die noch nie Sport gemacht haben und nun Probleme mit Gelenken, Muskeln, Knochen, Sehnen oder Bändern haben. Auch Menschen mit einer gesundheitlichen Einschränkung können unter fachkundiger Betreuung zu einem erfüllten Sporttreiben finden. Ebenso bietet sich Reha-Sport für Menschen an, die länger keinen Sport ausgeübt haben und die einen Wiedereinstieg finden möchten. Des Weiteren kommt Reha-Sport auch für Patienten in Frage, die durch eine Erkrankung oder Verletzung ihren gewohnten Sport nicht mehr ausüben können. Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach einer krankengymnastischen oder physiotherapeutischen Behandlung stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Er kann aber auch bei akuten Beschwerden verordnet werden.
Unsere Rehabilitationssport Gruppen richten sich an:
- Patienten mit Wirbelsäulenschaden
- Morbus-Bechterew-Betroffene
- Patienten mit Gliedmaßenschaden
- Amputierte
- Endoprothesenträger
- Osteoporose-Betroffene
- Arthrose-Betroffene
- Gelenkschäden-Betroffene
- Patienten mit und nach Krebserkrankungen
Der Weg zum Rehabilitationssport
Sie finden sich in dieser Liste wieder? Dann sprechen Sie Ihren Hausarzt oder Orthopäden auf die Reha-Sport-Verordnung (Formblatt 56) an. Als Rehabilitationsleistung unterliegt diese Verordnung keinerlei Budgetierung. Nach Ausstellung für Rehabilitationssport reichen Sie diese bei Ihrer Krankenkasse ein. Sobald diese Verordnung genehmigt ist können Sie an unserem Reha-Sport-Angebot kostenfrei teilnehmen.
Der Weg zum Reha-Sport:
- Schritt: Arztbesuch
Berichten Sie ihrem Arzt ihr Leiden und sprechen ihn auf die Verordnung für Rehabilitationssport an. - Schritt: Ärztliche Verordnung
Rehabilitationssport kann von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. In der Regel wird Ihre Verordnung 50 Einheiten in 18 Monaten umfassen. - Schritt: Verordnung zur Krankenkasse
Reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung ein. Unterschreiben Sie die Verordnung vor dem Abschicken selbst im Feld "Unterschrift des Versicherten". - Schritt: Los geht's!
Nach dem Informationsgespräch können Sie zum nächsten Termin mit Ihrem Reha-Sport beginnen. Bitte bringen Sie zum Training ein großes Handtuch mit und tragen Sie Sportkleidung (Sporthose, T-Shirt) und Sportschuhe für die Halle. Wir trainieren in Gruppen von maximal 15 Teilnehmer, gemischten Geschlechts und gemischten Alters.
Trainingszeiten
Montags
09:00 Uhr – 10:00 Uhr, Reha-Sport
10:00 Uhr – 11:00 Uhr, Reha-Sport im Sitzen (Hockergymnastik)
11:00 Uhr – 12:00 Uhr, Reha-Sport im Sitzen (Hockergymnastik)
Kursleitung jeweils Daniela Biedermann
Dienstags
09:00 Uhr – 10:00 Uhr, Reha-Sport
10:00 Uhr – 11:00 Uhr, Reha-Sport
11:00 Uhr – 12:00 Uhr, Reha-Sport
Kursleitung jeweils Sandra Wagner
Donnerstags
09:00 Uhr – 10:00 Uhr, Reha-Sport
10:00 Uhr – 11:00 Uhr, Reha-Sport
Kursleitung jeweils Uwe Wedekind
16:30 Uhr – 17:30 Uhr, Reha-Sport
17:30 Uhr – 18:30 Uhr, Reha-Sport
18:30 Uhr – 19:30 Uhr, Reha-Sport
Kursleitung jeweils Sandra Wagner
Alle Trainingseinheiten finden im Gymnastiksaal der Tennishalle in der Kalthorststraße 44, 68307 Mannheim-Sandhofen statt.
Was ist Hockergymnastik?
Die Hockergymnastik ist für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten haben, Übungen im Stehen oder liegend auf dem Boden auszuüben. Sie eignet sich auch für Senioren und Menschen, die ihr Herz-, Kreislauf- und ihre Atembelastung reduzieren müssen. Rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat dienen auch der allgemeinen Kondition. Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei ebenfalls geschult. Die verschiedenen Gelenke werden mobilisiert und die Muskeln gekräftigt. Verkürzte Sehnen werden gedehnt und unterschiedliche Entspannungstechniken erlernt.
In einem bunten und vielfältigen Übungsprogramm setzen wir die unterschiedlichsten Kleingeräte wie z. B. Theraband, Stab, Pezziball, Redondoball und Hantel ein. Es lassen sich erstaunlich viele –auch anstrengende Übungen- im Sitzen trainieren! Der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen dabei nicht zu kurz.
